Qui suis-je ?

Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste

Je me présente : Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste diplômée vivant à Paris. Vous me connaissez peut-être sous le nom de “Docteur” Bonne Bouffe ?

En effet, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com, un blog de diététique et nutrition qui a pour mission d’expliquer les bases de l’alimentation saine de manière simple et accessible à tous. Créé en 2013, le blog est aujourd’hui un vrai succès : il accueille chaque mois plus de 330 000 lecteurs !

Mon parcours

De la communication à la nutrition…

Après avoir suivi des études en école de commerce de 2008 à 2014 et travaillé en marketing et communication dans de grands groupes internationaux, tels que L’Oréal ou encore Gap, je comprends le fléau que représente le stress au travail ainsi que ses répercussions notamment sur la santé physique et mentale.

Je comprends alors le rôle clé de l’alimentation et décide de m’engager activement dans la sensibilisation de bonnes habitudes alimentaires auprès de la population, en créant en 2013 le blog DocteurBonneBouffe.com, qui compte aujourd’hui plus de 330 000 lecteurs par mois.

Guidée par le succès du blog et la volonté de poursuivre ma mission de sensibilisation à une alimentation saine, je décide en 2015 de reprendre mes études et de passer le diplôme de diététicienne reconnue par l’Etat. Depuis, je milite pour répandre les bonnes habitudes alimentaires au sein des entreprises et auprès des particuliers.

Mes activités en tant que Diététicienne-Nutritionniste

Promouvoir de bonnes habitudes alimentaires au sein de la population

Ma vie de Diététicienne-Nutritionniste passionnée est partagée entre plusieurs activités :

  • la prise en charge de patients en libéral via mon cabinet diététique en ligne ;
  • la réalisation de missions ponctuelles pour les entreprises ;
  • enfin, je poursuis activement ma mission de transmission d’habitudes alimentaires pourvoyeuses de santé à travers mon activité sur le blog DocteurBonneBouffe.com.

Ma vision de l'alimentation

Le plaisir alimentaire, comme source de motivation au changement

La principale raison qui m’a poussée en 2013 à créer le Blog DocteurBonneBouffe.com était ma volonté de prouver qu’une alimentation saine peut être compatible avec la notion de plaisir – positionnement qui, à l’époque, était très peu défendu par les professionnels de la santé ou les médias.

Aujourd’hui, il est prouvé que les régimes restrictifs ne sont pas efficaces dans la perte de poids à long terme. De plus, ils engendrent frustrations et culpabilité, deux freins à la création d’une bonne relation avec son alimentation.

En tant que diététicienne, je continue de partager cette vision de l’alimentation à mes patients. Je m’engage ainsi à créer des programmes nutritionnels sur mesure qui respectent les volontés de mes patients et gardent un équilibre entre plaisir et alimentation saine.

diététicienne en ligne

Dans quels cas, puis-je vous aider ?

En tant que Diététicienne-Nutritionniste, voici mes principaux domaines de prédilection. Bien sûr, cette liste est non exhaustive, n'hésitez donc pas à me contacter si besoin.

Par spécialités

Allergies et Intolérances

Vous avez une allergie ou une intolérance qui nécessite des contraintes alimentaires particulières ? Le rôle de la diététicienne est là : vous accompagner et vous éduquer sur les changements à mettre en place dans votre alimentation.

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Consultations diététiques liées à une pathologie

Certaines pathologies nécessitent de suivre un régime alimentaire spécifique, parfois très strict. En tant que Diététicienne-Nutritionniste diplômée, je vous propose de vous aider à vous trouver une alimentation en adéquation avec vos contraintes...

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Perte de poids

Vous venez de décider qu’il était enfin temps de perdre du poids ? Vous devez perdre du poids pour des raisons de santé (diabète, maladies cardiovasculaires…) ? Faites-vous accompagner par une diététicienne.

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Rééquilibrage alimentaire

Notre santé est le reflet de notre alimentation. Consultez une diététicienne pour faire un bilan de votre alimentation et obtenir des conseils pour mieux manger et être en bonne santé.

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Par populations

Femmes enceintes

Pour combattre les préjugés liés à l’alimentation pendant la grossesse et permettre un bon déroulement de votre grossesse, il vous est recommandé d’être suivie par un diététicien.

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Enfants et adolescents

Votre enfant a des problèmes de poids Vous voulez inculquer les bons réflexes alimentaires à votre enfant Vous voulez trouver des solutions pour diversifier l’alimentation de votre enfant   Les enfants et adolescents ont des besoins...

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Seniors

Les seniors sont souvent sujettes à la dénutrition. Ceci est peut être votre cas. Voici quelques signes qui peuvent alerter : Une baisse d’appétit ; Un attrait particulier pour le sucré ; Une sentiment de fatigue chronique ; Une perte de...

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Allergies et Intolérances

Vous avez une allergie ou une intolérance qui nécessite des contraintes alimentaires particulières ? Le rôle de la diététicienne est là : vous accompagner et vous éduquer sur les changements à mettre en place dans votre alimentation.

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