La santé par lalimentation

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Santé

9 Routines de yoga pour le corps : Un guide pour les débutants

Le yoga fait partie des programmes d’entraînement que vous devriez essayer. Il s’agit d’une forme d’exercice physique, mental et spirituel. Le yoga est originaire de l’Inde. Il est pratiqué par les gens pour diverses raisons. Ne cherchez pas plus loin pour trouver un guide facile du yoga pour votre corps. Il suffit de parcourir ces …

Santé

le verrouillage aggrave le phénomène

En Italie, 20,4 % des enfants sont en surpoids, 9,4 % souffrent d’obésité infantile, les enfants gravement obèses représentent 2,4 %, ce sont les données issues de l’année 2019 élaborées par OkKio to Health. La situation s’est certainement aggravée en 2020, lorsque les mineurs ont été interdits de mettre le nez hors de la porte : pendant la quarantaine, …

Santé

Réduire la quantité de triglycérides dans le corps naturellement

Triglycérides est un type de graisse qui provient largement des aliments pour animaux. La valeur normale ne dépasse pas 150 mg/dL et si vous atteignez 200 mg/dL, vous avez des problèmes avec les triglycérides. Il y a des étapes que vous devez suivre rapidement pour réduire la quantité de triglycérides naturellement, ce qui protège la …

Santé

Comment vous prenez soin de vos reins et de la vessie

Les reins et la vessie sont deux organes importants dans votre corps. Ils ne sont pas seulement fondamentaux pour le système urinaire, mais font également partie du système lymphatique, qui avec le foie détoxifie le corps et élimine les produits laitiers de nos cellules. Lorsque nous parlons de poisons, nous devons garder à l’esprit combien …

Santé

5 vertus Toutes les relations romantiques devraient avoir

pour maintenir leurs relations romantiques stables, saines et heureuses est un trésor que nous aimerions tous. Il n’y a pas de solution magique pour atteindre cet objectif, mais vous devriez être conscient de certains piliers de base que vous pouvez cibler. Nous allons vous montrer dans l’article ci-dessous. 1. Donner et recevoir sans exiger Parfois, …

Santé

Gymnastique posturale : à quoi est-ce vraiment ?

Gymnastique posturale : à quoi est-ce vraiment ? Quand il est bon de le faire et quels sont les avantages de la gymnastique posturale Lagymnastique posturale est la solution pour beaucoup de gens qui souffrent de douleurs dans différentes parties du corps et essayer de trouver un remède en prenant des médicaments, sans se rendre compte que …

Santé

conseils et gadgets pour le combattre

Dans cette période délicate, même bien dormir peut être un problème, à tel point que AIMS, l’Association italienne de médecine du sommeil, a activé un point d’écoute pour essayer de comprendre comment aider ceux qui se sentent avoir changé de sommeil et la technologie s’est adaptée à nos besoins. Parmi les nombreux problèmes liés à …

Santé

Comment perdre du poids ventre avec un régime à ventre plat

C’ est un régime qui nous aide à retrouver le poids de forme, en particulier pour perdre du poids ventre. Le régime alimentaire à ventre plat promet de nous faire perdre environ 15 kilos en 32 jours, c’est-à-dire 7 kilos en deux semaines et jusqu’à 10-15 kilos en un mois. Très évidemment dépend des conditions …

Santé

Fruits de l’indice glycémique bas : comment le choisir

Préliminaire, il est utile de définir ce qu’est l’indice glycémique des aliments. Cet indice est utilisé pour mesurer la capacité d’un aliment à augmenter la glycémie après un repas par rapport au glucose pur qui est l’étalon de référence. Il indique essentiellement le taux de digestion des aliments contenant des glucides et les effets qui …

Santé

Voici les meilleurs pour augmenter la force et la flexibilité

9 exercices épaules pour augmenter la force et la flexibilité Les épaules tombent entre les membres avec une mobilité accrue et sont impliquées dans la réalisation de la grande majorité des exercices visant à entraîner le haut du corps. Dans cet article, voyons ensemble quelques-uns des meilleurs exercices épaules qui aident à travailler correctement ce …