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cellulite est le problème esthétique le plus commun et affecte plus de 90% de toutes les femmes dans le monde. Parfois, la cellulite se forme sur les cuisses, mais elles peuvent même apparaître sur les fesses, l’abdomen et les bras. La cellulite se compose de cellules graisseuses accumulées sous la peau qui forment de petites fosses, semblables à une peau d’orange.

Habituellement, ils se retrouvent plus facilement chez les personnes obèses et ceux qui souffrent d’obésité, mais même les personnes plus faibles peuvent les obtenir en plus petit nombre. Les principales causes comprennent les changements hormonaux, la génétique et un mode de vie malsain.

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Heureusement, aujourd’hui, il existe de nombreuses méthodes et beaucoup de conseils qui peuvent être utilisés pour minimiser leur émergence.

Aujourd’hui, nous voulons partager quelques habitudes pour réduire la présence de cellulite sur les cuisses. Ce sont des habitudes que vous pouvez suivre tous les jours à la maison.

Réduisez votre consommation de sel

Obtenir en vous trop de sel provoque votre corps à retenir les liquides dans les tissus, ce qui exacerbe la quantité de cellulite sur vos cuisses. Il est important de vérifier les étiquettes des articles que vous achetez à l’épicerie ; la majorité contiennent plus de sel que nécessaire.

Une bonne solution consiste à remplacer le sel raffiné par du sel de mer ou des épices naturelles telles que le poivre, l’origan ou le curcuma.

Augmentez votre consommation d’eau

Buvez au moins deux litres d’eau par jour (huit verres). Il aide à garder la peau saine et prévient la cellulite et les ruptures. L’eau aide également à éliminer les toxines du corps ainsi que la circulation sanguine, ce qui conduit à une meilleure oxygénation des cellules.

Une autre façon est de le boire tiède avec du citron sur un estomac vide. Une autre façon est sous la forme de boissons rafraîchissantes et naturelles aux fruits ou aux légumes.

Formation

Faire de l’exercice régulièrement bénéficie non seulement notre santé, mais aussi notre beauté esthétique. Il soutient l’élimination de la rétention d’eau et active le métabolisme pour augmenter la combustion des graisses. Grâce à cela, les cellulites diminuent sensiblement. L’élasticité de la peau augmente en plus.

Certains exercices recommandés sont :

  • Cyclisme
  • Course et jogging
  • Natation et autres exercices d’eau
  • Spinning
  • Yoga
  • Aérobic
  • Étirement osseux

Le brossage à sec peut contrecarrer la cellulite sur les cuisses

Lebrossage à sec est l’un des moyens les plus intéressants pour lutter contre la cellulite sur les cuisses. Avec elle, vous favorisez un bon flux sanguin et le drainage lymphatique. Vous réduisez également la présence de toxines et de liquides dans la peau.

Comment allez-vous ?

  • Commencez avec un chiffon en fibres naturelles. Frottez légèrement la peau des pieds aux épaules.
  • Concentrez-vous sur vos cuisses et d’autres zones avec la cellulite.
  • Brosse de gauche à droite dans la direction du cœur.
  • Le traitement doit être fait pendant 5-8 minutes.
  • Par

  • voie de fermeture, souder avec un savon neutre pour enlever les morts partie du groupe alimentaire qui « brûle les graisses ». Il a la capacité de chauffer le corps naturellement, augmentant la circulation et le métabolisme. C’ est même un détoxifiant puissant et naturel qui combat les collectes de graisse et les déchets dans le corps.

    Dans ce cas, nous voulons renforcer ses propriétés avec un peu de gingembre et de citron pour vous donner une boisson naturelle et puissante anti-cellulite.

    Iningrédients

    • 1 cuillère à soupe de poivre de Cayenne
    • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
    • Le jus de 1 citron
    • 2 dl d’eau tiède

    Application

    • Mélanger tous les ingrédients dans l’eau et boire une fois par jour pendant deux semaines.

    Crème exfoliante au café haché

    Le marc de café est très utile pour faire une crème exfoliante naturellement. Cette crème élimine les cellules mortes de la peau ainsi que les collections de graisse. Ses antioxydants favorisent le flux interne de la partie inférieure du corps vers le cœur. Ils appuient également l’élimination des déchets de rétention.

    Iningrédients

    • 50 g de marc de café
    • 3 cuillères à soupe de sucre
    • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

    Application

    • Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
    • Prenez la quantité dont vous avez besoin et massez vos cuisses avec.
    • Appliquer une pression stable et laisser reposer pendant 20 minutes.
    • Rincer à l’eau froide et répéter au moins deux fois par semaine.

    Suivez tous ces conseils pour remarquer lentement mais sûrement comment votre cellulite sur vos cuisses commencent à disparaître.

    Rappelez-vous également de compléter ces activités avec un régime alimentaire contrôlé qui est faible en gras et en calories.

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