Vous sentez-vous gonflé ? Poussez votre estomac même si vous mangez utilement et avoir une bonne routine d’exercice ? Vous pourriez même lutter avec quelques kilos d’excès de poids qui refusent de donner avec eux. Ensuite, essayez la recette que nous proposons aujourd’hui, sur un smoothie nettoyant qui peut nettoyer votre corps lorsque vous vous sentez gonflé. Ne pas oublier d’aider le processus en buvant beaucoup d’eau.
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L’ une des clés pour se débarrasser de la graisse et obtenir un estomac plus plat est de maintenir une fonction intestinale saine .
Lecôlon est responsable d’éliminer les toxines, d’équilibrer les électrolytes et d’absorber beaucoup de nutriments dont le corps a besoin.
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C’ est l’un des organes de sécrétion et les intestins ont parfois de la difficulté à se purifier en raison de la surcharge de venin.
Ces toxines proviennent d’aliments industrialisés, d’environnements contaminés et de particules provenant de produits chimiques avec lesquels nous vivons normalement tous les jours.
Le gros problème est que les déchets accumulés entraînent des changements dans le processus inflammatoire du corps, ce qui conduit presque toujours à des maladies graves.
Mais heureusement, il existe des méthodes naturelles qui aident à détoxifier le corps. Cela conduit au-delà de cela même à la réduction de poids.
Lisez la suite pour apprendre à faire un smoothie nettoyant sur des ingrédients naturels !
Contents
Nettoyage naturel de l’intestin, smoothie nettoyant
Ce processus de désintoxication dure deux semaines, au cours de laquelle il faut éviter les produits laitiers, les graisses, le sucre et les aliments emballés.
Pour mieux comprendre les avantages du smoothie, nous allons passer en revue chacun des ingrédients en détail.
Avantages de l’ananas
L’ananas est un fruit tropical caractérisé par une teneur élevée en eau, des enzymes digestives et des antioxydants.
C’ est une riche source de vitamines A, B et C, ainsi que de minéraux tels que le fer, le magnésium et le zinc.
Près de 85% de sa composition est constituée d’eau, ce qui explique pourquoi l’ananas a une si faible teneur en calories et des propriétés de carburant liquide si puissantes.
Grâce à sa teneur élevée en bromélin, qui est une enzyme naturelle, diminue l’inflammation de l’ananas, combat la constipation et augmente la production de globules rouges.
L’ananas aide à améliorer la digestion, combat les parasites intestinaux et est l’une des meilleures options pour lutter contre la graisse et la cellulite.
Avantages du concombre
Leconcombre est considéré comme l’un des légumes les plus complets et sains disponibles. C’est une bonne source de fibres alimentaires, d’antioxydants et de substances alcalines.
Concombre m et le phosphore.
Il a une capacité efficace de ravitaillement en liquide et combat l’inflammation. Leconcombre aide même à réduire l’acide urique, la pression artérielle et l’équilibre des systèmes intestinaux surchargés.
Avantages des pommes
Les pommes sont des fruits riches en pectine, qui est un type de fibres alimentaires qui régule les mouvements de l’intestin et aide à contrôler le cholestérol.
Ils sont anti-inflammatoires, améliorent la digestion et contrôlent l’excès d’acide dans l’estomac et le sang.
Laconsommation d’une pomme par jour est liée à un risque réduit d’obésité, de polyarthrite rhumatoïde et de maladies cardiaques.
Avantages de l’aloe vera
L’ aloe vera contient un gel époustouflant qui ajoute 19 des 22 acides aminés essentiels dont le corps a besoin.
C’ est un traitement de la peau non remarquable qui aide le corps à se débarrasser des toxines ainsi que contre l’acné, les ruptures et la cellulite.
L’ aloe vera a un effet laxatif doux, ainsi que régule les mouvements de l’intestin pour éliminer les produits laitiers.
Grâce à ces propriétés, le métabolisme s’améliore, ce qui aide à brûler plus facilement les graisses.
Avantages des oranges
Orange se distingue en raison d’une teneur élevée en vitamine C, ainsi que beaucoup de vitamines A, B et E.
Il agit comme désinfectant et détergent naturel — parfait pour nettoyer le côlon, le foie et les reins.
Il est également riche en antioxydants et aide à arrêter les dommages cellulaires pour prévenir le vieillissement prématuré .
Comment préparer ce smoothie naturellement nettoyant
La recette, comme vous le voyez, ne nécessite pas d’ingrédients coûteux ou quoi que ce soit difficile à trouver.
Vous aurez besoin de :
- 1 tranche d’ananas
- 1/2 concombre
- 1 pomme verte
- 2 c. à soupe d’aloe vera
- Jus de 1 orange
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Instructions
- Mettez tous les ingrédients dans votre mélangeur. Mélanger pendant quelques secondes.
- Une fois que vous avez reçu une boisson lisse, servez et buvez à la fois.
- Dégustez avant le petit déjeuner deux semaines de suite.
Pour 8 verres d’eau par jour.
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