Il ya en fait des aliments qui peuvent vous aider à brûler les graisses. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour une limonade vraiment bonne qui complète votre alimentation et votre exercice, et de cette façon vous permet de perdre du poids beaucoup plus rapidement — et d’une manière beaucoup plus savoureuse !
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Du jus pour brûler les graisses ?
Vous serez surpris par les ingrédients. Le premier est le citron, mais le jus contient également plusieurs autres qui sont bénéfiques pour brûler les graisses.
Jus pour une personne par jour :
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- 1 litre d’eau
- 1 citron bio avec écorce
- 2 sachets de thé vert ou rouge
- Une cuillère à soupe d’huile de noix de coco ou d’huile de lin
- Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, volontiers non pasteurisé
- Une pincée de poivre de Cayenne
- Une pincée de gingembre
- Stevia, si tu veux sucrer le jus
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Comment avez-vous recours au jus ?
- Réchauffez l’eau.
- Une fois qu’il commence à bouillir, laisser refroidir pendant 4 minutes, puis mettre les ingrédients et l’eau dans un mélangeur.
- Mélanger pendant 30 secondes.
- Filtrer la boisson et c’est prêt ! Vous pouvez boire le jus chaud, tiède ou froid, comme vous le souhaitez.
Quand et combien de temps devriez-vous boire le jus ?
Il est très bénéfique de le boire entre les repas, surtout le matin avant le petit déjeuner lorsque le corps est le plus sensible.
Vous pouvez boire le jus tous les jours pendant un mois. Vous sentirez non seulement comment commencer à perdre du poids plus rapidement, mais vous vous sentirez même mieux dans le plus grand général.
Comment chaque ingrédient aide-t-il ?
Citron
Cet agrume est l’un des meilleurs aliments médicinaux pour brûler les graisses, car il accélère le métabolisme en raison de ses niveaux élevés devitamine C et d’acide ascorbique.
Le citron est l’un des meilleurs aliments pour brûler naturellement les graisses. Si le citron est biologique, la coquille a beaucoup plus d’avantages pour la santé que la viande de fruit elle-même. Par conséquent, vous pouvez l’utiliser aussi.
Thé vert
Cette boisson étonnante contient des catéchines, dessubstances qui nous aident à brûler les graisses lorsqu’elles sont consommées quotidiennement. C’ est même une boisson contenant de nombreux autres nutriments qui sont à la fois anti-inflammatoires et contrecarrer le cancer.
Thé rouge
Le thé rouge a des propriétés similaires à celles du thé vert car il nous donne des antioxydants ainsi que brûle les graisses. Son goût est légèrement plus fort.
Le thé rouge, cependant, stimule un peu plus que le thé vert, donc si pour augmenter la quantité que vous transpirez et naturellement accélérer votre rythme cardiaque pour stimuler le métabolisme ainsi que brûler les graisses.
Si vous faites face aux aliments épicés, vous pouvez utiliser cette épice dans votre limonade.
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Gingembre
Legingembre a des propriétés similaires au poivre de Cayenne mais est significativement plus doux. Par conséquent, vous pouvez l’utiliser s’il fait trop chaud avec du poivre de Cayenne.
Huile de noix de coco
Cette huile contient de nombreuses graisses saines et bien qu’elle puisse sembler surprenante, elle aide à recréer un équilibre entre la graisse dans le corps. Il vous donne également beaucoup d’autres nutriments qui sont bons pour la santé.
Huile de lin
Les graisses saines de cette huile sont riches en oméga-3 et aident à brûler naturellement les graisses.
Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme active les enzymes naturelles dans le corps et vous permet de brûler plus facilement les graisses.
Stevia
Les édulcorants, bien que dans le cas de sains tels que le miel, ne sont pas recommandés si vous voulez perdre du poids rapidement. Stevia , d’autre part, a de nombreux avantages et pas de calories du tout.
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