Ce qui sont classés comme seins normaux dépend des normes de beauté, de la culture et des stéréotypes culturels. Mais quoi qu’il en soit, personne ne veut pendre seins.

Sujet a lire : En tant que mère pour les enfants, rêver seulement de tonifier la maison efficace ? (X)

Malheureusement, personne ne peut éviter la gravité. Tôt ou tard, la gravité gagnera et changera la forme, la taille, la position et la symétrie des seins.

Les changements peuvent même venir de la grossesse, des habitudes alimentaires, de la perte de poids et de l’allaitement.

Avez-vous vu cela : Connaître les signes avant-coureurs de l’hyperglycémie et du diabète

Inutile de dire que vous ne pouvez pas supporter les années qui passent, surtout pas après avoir eu 30 ans.

Lesseins suspendus sont quelque chose qui vient normalement avec l’âge lorsque les fibres de la peau se décomposent et n’ont plus la même élasticité.

En termes médicaux, les seins suspendus sont appelés ptose mammaire.

Mais ne vous inquiétez pas. Il y a des choses que vous pouvez faire pour contrer cela. Plus vous utilisez de façons de garder vos seins jeunes, moins ils seront suspendus.

Voici quelques habitudes à éviter de contrer les seins suspendus :

1. Évitez la malbouffe pour éviter les seins suspendus

Si votre régime alimentaire consiste en beaucoup d’aliments gras et que vous ne faites pas d’exercice régulièrement, vous allez inévitablement mettre quelques kilos.

Quand on est en surpoids, les fibres élastiques de la peau se détachent, et celles-ci ne sont pas régénérées. La peau lâche pend et perd sa fermeté en raison du fait que le collagène n’est pas recréé. Il en résulte des seins suspendus.

Heureusement, vous pouvez récupérer un peu d’élasticité et de collagène avec des nutriments, vitamines et minéraux trouvés dans certains aliments.

Ajoutez-les à l’alimentation :

  • Poulet
  • Mollusques
  • Foie
  • Oeufs
  • Gruau
  • Noix
  • Légumineuses
  • Légumes

2. Le manque d’activité physique peut également conduire à la pendaison des seins

Lesseins sont constitués de 90% de matières grasses. Cela signifie qu’ils perdent leur fermeté si vous vivez un style de vie flasque. Vous devez mettre du travail sur vos seins pour maintenir la masse musculaire et prévenir la peau lâche.

Lamusculation est un excellent moyen de maintenir la masse musculaire dans la région de la poitrine, et on peut mettre bas des pensées sur les chirurgies plastiques.

En outre, la combinaison de l’exercice avec des traitements cosmétiques améliore à la fois l’élasticité et la force, et de cette façon, vous pouvez plus facilement contrer l’apparence des seins suspendus.

Gardez également à l’esprit que la peau sur les seins est sensible. Prenez soin de lui en le gardant hydraté et ne le laissez pas sécher.

3. Aller sans protection solaire endommage la peau des seins

<img class=”lazyImage » src=”data:image/gif ; base64, R0LGodLHaqAbaaaaaaAach5baeeaeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAOW== » alt=”Protégez l’habillage des , vous pouvez brûler la peau de votre gorge et de la poitrine.

Il ne s’agit pas de beauté : la protection solaire est un must si vous voulez éviter les signes d’âge car le soleil provoque des rides sur les seins (surtout dans les couvertures météorologiques extrêmes).

La meilleure partie est que :

  • Utilisation de la protection solaire tous les jours.
  • Ne soyez pas au soleil pendant de longs moments.
  • Cherchez des médecins si vous avez des taches sur votre peau dont vous n’êtes pas sûr, de sorte que vous pouvez vous faire examiner.
  • Lubrifiez-vous avec de la crème pour la peau contenant de la vitamine A et C.
  • Mangez beaucoup de carottes, de tomates et de fruits.

4. Les douches chaudes rendent la peau flasque

Et une douche froide ? La plupart des douches dans l’eau qui est plus chaude que 37 degrés, mais la vérité est que l’eau chaude n’est pas bonne pour vous, surtout pas pour votre peau.

Les températures élevées rendent le tissu de la peau flasque, augmentant le risque de rides précoces.

5. Ménopause signifie moins d’œstrogènes

L’ une des raisons pour lesquelles la ménopause implique des seins suspendus est un manque d’oestrogène.

La ménopause implique des changements physiques et émotionnels. C’est parce que l’œstrogène est une hormone féminine qui a pour fonction de réguler le cycle menstruel, le taux de cholestérol et la libido.

C’ est également une raison pour l’apparition de boutons et de rides.

Lacarence en oestrogène signifie que les protéines s’oxydent. Ou, en d’autres termes, les fibres de collagène perdent leur fermeté, entraînant des seins tombants.

Recommandations contre les seins suspendus

  • Au moins une fois par mois, utilisez une lotion nettoyante lors du nettoyage de la peau des seins et autour.
  • Aussi, mangez beaucoup de vitamine C pour obtenir plus d’ élastine. Il se produit naturellement dans la tomate, les agrumes et l’avocat.
  • Gardez le corps hydraté, à l’intérieur et à l’extérieur. Boire 8 verres d’eau par jour pour garder tout le corps hydraté.
  • Dormez correctement (au moins 8 heures par nuit). Gardez à l’esprit que les nuits blanches mènent au vieillissement prématuré.
  • Gardez le stress sous contrôle. Le stress provoque le corps à former du cortisol, ce qui augmente la glycémie et conduit à un vieillissement prématuré.

Pour votre apparence et votre salut, prenez soin de vos seins.

6 méthodes intéressantes pour obtenir des seins solides

pour penser à la posture. . »